Инфекциите на синусите, известни също като синузит, са често срещан проблем за много хора. Синусите са пълни с въздух джобове в костите около носа и когато се възпалят или инфектират, това може да причини болка и дискомфорт.
1. Проверете симптомите си
Първата стъпка при откриване на инфекция на синусите е да проверите симптомите си. Честите симптоми включват:
- Конгестия или запушване на носа
- Гъст секрет от носа (жълт или зелен)
- Главоболие или натиск в челото, лицето или зад очите
- Болка или чувствителност в бузите или горните зъби
- Треска
- Умора
- Лош дъх или загуба на обоняние
Ако имате няколко от тези симптоми, е възможно да имате инфекция на синусите.
2. Направете тест за синусово налягане
За да проверите налягането в синусите, затворете устата си и стиснете ноздрите си. След това се опитайте внимателно да издухате въздуха от носа си. Ако почувствате натиск или болка в синусите, това може да е признак на инфекция на синусите.
3. Използвайте изплакване с физиологичен разтвор
Изплакването с физиологичен разтвор може да ви помогне да изчистите синусите и да облекчите задръстванията. Можете да закупите комплект за изплакване с физиологичен разтвор в повечето аптеки или можете да си направите свой собствен, като смесите 1 чаена лъжичка сол и 1/2 чаена лъжичка сода за хляб в 8 унции топла вода. Поставете разтвора в спринцовка или туба за нос и внимателно го впръскайте в едната ноздра, като накланяте главата си назад. Разтворът трябва да излезе от другата ноздра. Повторете от другата страна.
Ако имате инфекция на синусите, изплакването с физиологичен разтвор може да причини известен дискомфорт или натиск.
4. Измерете температурата си
Ако имате треска, това може да е признак на инфекция на синусите. Използвайте цифров термометър, за да измерите температурата си. Температура от 100,4 градуса F (38 градуса) или по-висока се счита за треска.
5. Опитайте деконгестант
Деконгестантите без рецепта могат да помогнат за облекчаване на задръстванията на синусите. Ако симптомите ви се подобрят след прием на деконгестант, това може да е знак, че имате инфекция на синусите.
Ако продължавате да изпитвате симптоми повече от седмица или ако симптомите Ви се влошат, трябва да посетите лекар. В някои случаи инфекцията на синусите може да доведе до по-сериозни усложнения, като ушна инфекция или пневмония.
Предотвратяване на инфекции на синусите
Превенцията е най-добрият начин да избегнете инфекция на синусите. Ето няколко съвета за предотвратяване на инфекции на синусите:
- Мийте ръцете си често, за да избегнете настинки и други респираторни инфекции.
- Избягвайте пушенето и излагането на пасивно пушене, което може да раздразни синусите ви и да ви направи по-податливи на инфекции.
- Използвайте овлажнител, за да добавите влага към въздуха във вашия дом, особено през сухите зимни месеци.
- Пийте много течности, за да поддържате лигавиците си влажни.
- Избягвайте алергени, които могат да раздразнят синусите ви, като цветен прашец, прахови акари и пърхот от домашни любимци.
- Управлявайте алергиите си с подходящите лекарства.
Инфекциите на синусите могат да бъдат болезнено и неудобно състояние, но има начини да ги тествате у дома. Ако подозирате, че имате инфекция на синусите, не забравяйте да вземете мерки, за да я предотвратите и посетете лекар, ако симптомите ви продължават или се влошават. С правилното лечение можете да се върнете към чувството за здраве и комфорт за нула време!